Фигура после родов

В наши дни большинство женщин являются талантливыми, самодостаточными и отличными специалистами своего дела. Среди них немало женщин – чайлдфри, что в буквальном переводе означает «свободная от детей». Кроме не восприятия детей, как существ невоспитанных и приносящих только шум и проблемы, такая женщина считает, что фигурой, которую с таким трудом «сделала», она не готова пожертвовать ради «каких-то орущих детей». И глупо было бы разубеждать, ведь нельзя сравнивать счастье иметь детей и «неугодные» себе самой формы, как нельзя сравнивать небо и землю – это абсолютно разные вещи. Но вот вопрос об изменении внешнего вида, а точнее фигуры после родов – это вопрос спорный.

Бытует мнение, что как раз именно роды не дают впоследствии влезть в свои любимые наряды. Однако ведущие гинекологи настаивают на том, что это лишь мифы, объясняя способностью от природы женского таза при родах пропускать головку ребенка. Причем облегчают данную «работу» так называемое лонное сочленение (хрящевое соединение левой и правой лобковых костей). Гормон релаксин, действует на лонное сочленение и приводит его в более размягченное состояние и при этом, растягивая таз примерно на 2см. В послеродовой период окружность бедер возвращается к первоначальным размерам.

Что касается нарядов, в которые все-таки не всем удается влезть, то тут влияют несколько факторов. Во-первых, жировые отложения, как запас организма «на всякий случай». Во-вторых, «добрые советы» кушать за двоих и малоподвижность. И, в-третьих, бесконтрольное поглощение пищи на протяжении всего периода беременности. Вот и получается, что в переборе килограммов незаслуженно обвиняются беременность и роды. Безусловно, посоветовать можно следующее – это физическая нагрузка, а точнее упражнения строгой направленности и регулярности, а также диета (важно заметить – не голодание), ограничивающая потребление жирного, сладкого, мучного и других не очень полезных в больших количествах продуктов.

Если говорить об изменениях после родов груди, то нужно заметить, что после родов грудь действительно теряет упругость и становится более мягкой, и может даже обвиснуть. Это происходит из-за разрастания клеток, отвечающих за молоко, и за время беременности грудь увеличивается. А по окончании кормления грудь возвращается к прежним размерам, но уже имеет другой вид. Если же сознательно отказаться от вскармливания грудью, то это не спасет грудь от изменений – природные механизмы начали работать.

Здесь совет один — своевременный уход за грудью. Для этого нужно укреплять мышцы груди, носить специализированное белье, делать массаж и следить за осанкой.

Из всего вышесказанного следует только одно – чем больше вы себя будете любить, тем больше будете заботиться о себе и своем теле.

Теги : фигура после родов, восстановление фигуры после родов, как восстановить фигуру после родов, как вернуть фигуру после родов, как сохранить фигуру после родов, как меняется фигура после родов, после родов красивая фигура, быстро восстановить фигуру после родов

Метки текущей записи:
 
Статья прочитана 441 раз(a).
 

Оставьте свой отзыв!