Спокойно и тихо укладываем ребенка спать

Спокойно и тихо укладываем ребенка спать

Днем все дети резвы, энергичны, общительны и неугомонны, поэтому, когда приходит время сна, дети, обычно, находят себе занятия на много интереснее. Каждые «еще пять минуточек поиграю» превращаются в целые полчаса или час. Мама в который раз пытается  напомнить малышу  про сон — но тщетно.   Ее ребенок занят более важным для него делом – ему не до сна.

На первый взгляд не очень тревожная проблема может стать серьезной причиной для беспокойства. Однако, есть несколько советов, придерживаясь которых можно научить ребенка засыпать в определенное время.

Прежде всего, необходимо обеспечить повторяющийся ритуал отхода ребенка ко сну. Если придерживаться этого ритуала, то со временем ребенок поймет, что день — для игр, а ночь – для сна. Перед сном, желательно, побыть немного с ребенком, уделите ему внимание, скажите, как сильно его любите, это поможет ребенку быстрее заснуть.
Итак, каким же должен быть ритуал отхода ребенку ко сну? Для начала выключите телевизор и мобильные телефоны, уделите хотя бы полчаса своему ребенку. Искупайте малыша в теплой ванне, после купания отправляйтесь сразу в спальню. В комнате ребенка тоже необходимо приучать к определенному ритуалу: убрать игрушки, надеть пижаму, выпить кружечку молока.
Чтение сказок на ночь – это замечательный способ отправить ребенка в страну сна на волшебной ноте, к тому же развивает любовь к литературе. Доказано, что чтение убаюкивает ребенка. Однако стоит с особой осторожностью подходить к выбору сказок. Например, если сюжет сказки очень захватывающий, а вы остановились как раз на самом интересном моменте, ребенок может не заснуть в течение нескольких часов, додумывая, что же там произойдет дальше и чем закончится история.

Специалисты утверждают, что неплохим выбором будут стихи. Именно они очень благотворно влияют на переход вашего малыша в царство сна. Читать их следуем спокойным, тихим, ровным голосом.  Выразительное чтение перед сном – не самая лучшая идея.

В период праздников целесообразно вводить некоторые послабления в режиме ребенка. Процесс отхода ко сну остается тем же, но немного меняются временные рамки. Согласитесь, очень трудно уложить ребенка спать вовремя, когда дома только начинается всё веселье, громко звучит музыка и полно народа.

Однако не стоит позволять сильно переутомляться ребенку, переполняющие его эмоции могут быть весомой помехой в ваших попытках уложить малыша спать.

Вообще специалисты советуют наслаждаться каждой минутой перед сном, проведенной с ребенком. Ведь это именно тот момент, когда можно спокойно поговорить с чадом, обсудить все события дня. В эти минуты ваш ребенок не занят игрой или не бежит гулять, да и вы спокойны и умиротворенны.

Детям дошкольного возраста для полноценного отдыха необходимо около 8-10 часов отводить на сон. Ритуал отхода ко сну рекомендуется  начинать примерно  в 7-8 часов вечера.  Что бы у ребенка была возможность спокойно поужинать, собрать игрушки и посмотреть «Спокойной ночи малыши».   Затем по совету  Степашки или Мишутки почистить зубки и лечь спать.

Почитайте, посидите или полежите  рядом с малышом. Погладьте его по спинке, ручкам, щечкам, ножкам. Скажите, как сильно вы его любите. Поцелуйте его глазки, чтоб они быстрее заснули. И обязательно пожелайте ему  спокойного, доброго сна.

Теги : как уложить ребенка спать, способы уложить ребенка спать, во сколько укладывать ребенка спать, как правильно укладывать ребенка спать, как быстро уложить ребенка спать, невозможно уложить ребенка спать, трудно уложить ребенка спать

 
Статья прочитана 650 раз(a).
 

Оставьте свой отзыв!